Recepty
Vybrané články
Jablkový koláč
Lucie Garaiová 01.10.2018
V dnešním článku vám poradíme, jak si připravit šťavnatý jablečný koláč s kokosem a nebo také drobenkový koláč s jablky, vlašskými ořechy a skořicí. Nechte se inspirovat našimi recepty.
Slovenská kyselica
Lucie Garaiová 26.09.2018
Tato polévka vám dodá energii a když si ji připravíte den předem, bude chutnější a výživnější. Kapustnica se dá připravit na více způsobů, dnes vám představíme kapustnicu s klobáskou a švestkami.
Domácí povidla
Lucie Garaiová 12.08.2018
Pokud ještě nevíte, co si s tou velkou úrodou počít, určitě nezapomeňte na domácí povidla. Vždyť bez nich se při přípravě výborných koláčů, vdolků a buchet prostě neobejdete.
Naplňte si cuketu
Lucie Garaiová 31.07.2018
Obsahuje nepatrné množství kalorií a má i protirakovinné účinky. Cuketa zlepšuje činnost ledvin a je ideálním pomocníkem při hubnutí. Existuje mnoho způsobů, jak si ji připravit. Dnes si je naplníme různými dobrotami.
Doplňte tělu vlákninu
Lucie Garaiová 24.05.2018
Strava obsahující dostatečné množství vlákniny je důležitou součástí naší stravy. Je vhodná nejen pro léčbu obezity či nadváhy, ale také slouží jako prevence proti onemocnění srdce, cév i cukrovky. Bohužel se na tuto důležitou látku, která podporuje zdraví našeho organismu, často zapomíná.
Salát s chřestem
Lucie Garaiová 27.03.2018
Probuďte se ze zimního spánku a připravte si jarní salát! Jaro se stává pro mnohé z nás obdobím, kdy chceme změnit své stravování a odlehčit svému zažívání po dlouhé zimě, plné tučných a mnohdy nezdravých jídel. Přinášíme skvělý recept na jarní salát, který skvěle doplní odlehčený jídelníček.
Všelék jménem zázvor
Lucie Garaiová 13.03.2018
Trpíte nevolností, trápí vás viróza nebo toužíte rychleji zhubnout? V tom případě byste se měli blíže seznámit se zázvorem.
Řeřicha jako účinný pomocník při chřipce
Lucie Garaiová 14.02.2018
Zima je období, kdy je třeba tělu ve zvýšené míře dodávat vitamíny a minerály, aby se mohlo bránit různým virózám. Ale právě v této době není mnoho možností, abychom potřebné vitamíny konzumovali přirozenou cestou. Jak tato omezení řešit? Vyzkoušejte řeřichu.
Pečený česnek
Lucie Garaiová 01.02.2018
Česnek původně pochází z Mongolska a odtud pak docestoval až do Číny. Pěstovali jej i ve starém Egyptě a ve starověkém Řecku a Římě jej považovali za posvátnou rostlinu, kterou dávali vojákům, když šli do boje. Naštěstí se tato zelenina plná vitamínů rozšířila do celého světa a dostala se tak i do naší české kuchyně. Už jste někdy ochutnali upečený česnek? Je to výborná vitamínová bomba.
Lněné semínko pro vaše zdraví
Lucie Garaiová 03.01.2018
Lněné semínko je u nás oblíbenou superpotravinou. Semínka jsou bohaté na nenasycené mastné kyseliny omega-3 a 6, dále obsahují lignany a především v nich najdete spoustu vlákniny.